S’accorder une pause, un moment suspendu, un instant avec soi.

C’est à cet instant que l’on prend dans un premier temps véritablement contact avec la vie autour de soi :

• Les sons,
• Les couleurs,
• Les odeurs,
• La luminosité,
• L’ambiance du lieu dans lequel on est,
• L’espace,
• Le temps…

Puis tout devient tellement familier que l’on n’y prête plus attention : 

• Les sons semblent partir au loin,
• Les couleurs s’entremêlent,
• Les odeurs se dissipent,
• Le lieu devient soi,
• L’espace devient infini,
• Le temps semble s’expanser, passé, présent et futur se confondent,

C’est a ce moment qu’on prend contact avec Soi ou plutôt avec son Moi dans un premier temps, avec :

• Ses contours,
• Ses odeurs,
• Ses bruits intérieurs,
• Ses émotions,
• Ses pensées…

Puis petit à petit,

• Les contours se dissipent,
• Les odeurs deviennent évanescentes,
• Les émotions se confondent,
• Les pensées se mélangent, s’éloignent puis se taisent…

Et c’est là qu’on prendre véritablement contact avec Soi, avec cet instant de silence infini, ce moment suspendu où  :

• Rien ne se passe mais tout semble Être,
• Nous sommes juste là et partout à la fois,
• Le temps semble s’être arrêté les secondes devenant des heures les minutes des jours, les heures une éternité,
• Le vide se remplit tellement de présence,

Que l’on entend penser son Âme…