Accueillir une émotion,

Pas toujours évident d’accueillir une émotion surtout lorsque celle-ci est inconfortable, douloureuse ou intense.

Et pourtant si elle s’exprime c’est juste pour nous éclairer de la manière de ce que nous venons de vivre précédemment.

Très souvent le premier réflexe est de ne pas l’aimer, de la repousser, de souhaiter qu’elle disparaisse tellement elle est inconfortable, nous fait peur, nous fait mal…

Mais regardez un bébé, comment réagit-il?
Naturellement il vide son sac émotionnel jusqu’à ce qu’il ne reste plus la moindre goutte de ce qui l’animait.

Et une fois fini, comme il n’a pas lutter, qu’il s’est laissé traverser par cet instant de vie, il passe à autre chose sans s’attacher à ce qui vient de se passer, et peut même passer de la plus infinie des tristesse à un éclat de rire communicatif.

Alors,…